Görünmeyen Yaralar
Aşırılık, insanın kendi elleriyle hayatına davet edebileceği en büyük yıkım kaynağıdır. Hayat hassas bir terazi üzerine kuruludur. Bu dengenin bozulması, azında da çoğunda da insana zarar verir.
İnsan bazen hayatın ağır yüklerinden kaçmak ya da takdir toplamak için bir eylemi uç noktalarda yaşar. Ancak neyin miktarı kontrolsüzce artırılırsa, darbe tam da o noktadan gelir.
Aynur, genç yaşta evlenip bilmediği bir şehre, yabancı bir kültüre adım atmıştı. Erken gelen sorumluluklar, yalnızlık ve hemen ardından başlayan annelik rolü onu zihinsel olarak çok yıprattı. Zamanı; bitmeyen yemekler, temizlikler ve misafirlerle evin dört duvarı arasında geçiyordu.
Bu izole yaşam, bir süre sonra dış dünyayla bağını tamamen kopardı. Evine duyduğu aşırı düşkünlük, içindeki kaygıyı bastırma çabasına dönüştü. Elinde temizlik beziyle sürekli evi köşe bucak siliyor; zihnindeki kontrol arayışını, evini kusursuzlaştırarak dindirmeye çalışıyordu.
Bu çaba kısa sürede bir temizlik hastalığına evrildi. Yaptığı hiçbir işten tatmin olamıyor, tertemiz yüzeyleri saatlerce yeniden ovuyordu. Çevresindekilerin onu alkışlayacağını, temizlikte derinleştikçe daha iyi bir şey başardığını sanıyordu.
Aşırılık Zarar Verir
Oysa insan, bir eylemin dozunu kaçırdığında en çok kendine zarar verir. Aşırı deterjan teması ve durmak bilmeyen bu kısır döngü, sonunda bedende patlak verdi; elleri avuç içlerinden aşınmaya, cildinde derin yaralar açılmaya başladı.
Fiziksel acı dayanılmaz boyuta ulaştığında hastanenin yolunu tuttu. Doktordan aldığı teşhis, başından aşağı kaynar sular dökmüştü. Bu tanı yalnızca fiziksel bir rahatsızlığın ilanı değildi; yoğun stresin, yalnızlığın ve ruhundaki aşırılığın bedende somutlaşmış haliydi. Aynur, kendi kendine nasıl büyük bir yara açtığını o an anladı.
Hayatın zorluklarıyla mücadele ederken sığınılan güvenli limanlarda bile uç noktalara savrulmamalıydı.
Hayat, ancak dengede kalabildiğimiz sürece sağlıklıdır. Bazen uhun görünmez yaraları, bedende kendine yol bulur.
Bu yazı sana nasıl hissettirdi?
Tek tepki seçebilirsin. Başkasına basınca değişir, aynısına basınca geri alınır.
İlk tepkiyi sen bırak.
Yorumlar (24)
Emine Ç dedi ki
29 Haziran 2026İnsan miktarı arttırdıkça mutlu olacağını zanneder. Oysa gereğinden fazla olan herşey insanoğluna yükten başka bir şey değil. Mutluluk en olabilecek kıvamla mümkün. Aşırıya her gittiğimizden gereksiz harcamalar başka yerden tahsil ediliyor ne yazık ki. Farkındalık oluşturan bir yazı olmuş ellerinize sağlık
Fulden dedi ki
29 Haziran 2026Zihnindeki kontrol arayışını, evini kusursuzlaştırarak dindirmeye çalışıyordu... Ne kadar yerinde bir tespit ...
Derya şahin dedi ki
29 Haziran 2026Ne kadar iyi birşey de olsa aşırısı zararmış.. bilemedik… denngeleri bozmadan iyilik yapabilmek gerekmiş…
Çok şükür artık biliyor ve (en büyük belki) dengeleri korumaya çalışıyoruz :) ❤️Sinem dedi ki
29 Haziran 2026Hayat mizan üzerine kurulmuşsa dengesi olmayan her şey şaşmaya mahkumdur demek ki… Bize dengenin kıymetini tekrar hatırlatan bir yazı olmuş… Ellerinize sağlık🌸
Fatma sena dedi ki
29 Haziran 2026“Hayatın zorluklarıyla mücadele ederken sığınılan güvenli limanlarda bile uç noktalara savrulmamalıydı.”
Beni etkileyen cümle
Hayatın yükü insanı liman aramaya iter; fakat hiçbir liman, kişinin iradesini ve dengesini teslim edeceği kadar büyük olmamalıdır. Güven, insanı güçlendirmeli; uçlara savurmamalıdır.Tülay Ocak dedi ki
29 Haziran 2026Aşırılık deyince sadece temizlikte değil ilişlilerde ki durumları düşündürdü bana. Nerede hangi konuda aşırılık yaşarsa problemleride oradan geliyor insanın.
Yasemin H. dedi ki
29 Haziran 2026Bir açıdan "fazlası zarar" sözünün en somut halini örneklerken diğer yandan "ruhsal yüklerin bedene nasıl yansıdığını" anlatan güzel bir yazı. Elinize sağlık.
Ayşe D. dedi ki
29 Haziran 2026Aşırılıklar somut yaralar açarken soyut yaralara da sebebiyet verir...
Elinize sağlık 🪻Hülya dedi ki
29 Haziran 2026İnsan miktarı arttırarak mutlu olamadığını çok geç farkediyor…
Merve Karakuş dedi ki
29 Haziran 2026İnsan miktarı arttırınca daha etkili olacağını düşünür halbuki dengeyi kaçırdığımız her konuda aşırılığa doğru gideriz ve zarar görürüz..
Mevre Cerit dedi ki
29 Haziran 2026Fark edebilmemizi sağlayan güzel bir yazı olmuş. Emeğinize sağlık 🌷
Bir şeyi daha iyi yapalım derken aslında onun esiri oluyoruz. Dengeyi bozduğumuzun da farkında değiliz. Yaralarımız canımızı acıtmaya başlayınca dengenin bozulduğunu fark ediyoruz. Oysaki hayatı dengede yaşamak mümkündü...
Şeyma Özdemir dedi ki
29 Haziran 2026Aşırılık insana ne kadar zarar veriyor. İnsan kendini orda iyileştirmeye çalışırken daha çok hasta ediyor. Herşeyin aşırısı zarar...
Leyla Altıntop dedi ki
29 Haziran 2026Gerçektende her şeyde aşırılaşmak insanların zararına oluyo
Bazen doğru diye bildiğimiz çok yanlışlarını yaşıyoruz ,Normalleşme ye niyet edelim inş😊Leyla Altıntop dedi ki
29 Haziran 2026Gerçektende her şeyde aşırılaşmak insanların zararına oluyo
Bazen doğru diye bildiğimiz çok yanlışlarını yaşıyoruz, normalleşme ye niyet edelim inş😊Kübra Altıntop dedi ki
29 Haziran 2026insan, hem davranışlarında hem de duygularında dengeyi koruyabildiğinde kendine gerçek anlamda iyi bakabiliceğini anlatan çok güzel bir makale olmuş...
kaleminize sağlık...
miktar az etki fazla ,herşeyin aşırısı zarar... :)
Betül dedi ki
29 Haziran 2026İnsanın yoğunlaşması gereken tek bir yer varken onun dışındaki yerlerde aşırılaştığında, var olan dengeyi bozduğunda nasıl da kendi zararına oluyor her şey. Emeğinize sağlık güzel bir hatırlatma oldu işleyişimizi gözden geçirmemiz için…
Aynur dedi ki
29 Haziran 2026İnsan iyi bir şey yaparken bile farkında olmadan aşırılığa gittiğinde nasıl kendine zarar veriyoru çok güzel anlatmışsınız, kaleminize sağlık 🌷
Esra dedi ki
29 Haziran 2026Kaleminize sağlık. Hepimizin kendinden bir parça bulabildiği bir yazı. Hayatın içerisinde aşırılaştığımız zamanlar oluyor. Dengede kalabilmek dileğiyle….
Dilan Akbay dedi ki
30 Haziran 2026Ne kadar da yanılır insan bir şeyin ne kadar fazlasını yaptığında karşılığınıda o ölçüde alacağını zanneder…
Oysa ki mesele fazlasını yapmakta değil dengede yapabilmekte…Havva Mutlu dedi ki
30 Haziran 2026“Ne kadar doğru… İhmal edilen duygular, çoğu zaman bedende kendini hatırlatıyor.”
Okurken hayatımdan kesitler gördüm 😓😓😓Ayşe Ç dedi ki
6 Temmuz 2026Hayat hep bir denge istiyor... Fazla taraflarımızı törpüleyebilmek dileğiyle.
Hatice Y dedi ki
24 Temmuz 2026Kaleminize sağlık..
Taam da anlatıldığı gibi fiziksel yaralar değildi avuçlarıöızda ki aslında aşıtıklarımızdı...:(Öznur dedi ki
27 Temmuz 2026Bizler için olmazsa olmazımız temizlik ama bu konuda da aşılaştığımızda bize zarar verdiğini görüyoruz elinize sağlık
Dilan S. dedi ki
1 Eylül 2026Aşırıya gittiğin her noktada yetersizlikle burun buruna kalabiliyor insan